Il nome di posture sesso

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Posta un commento. Yoga per il Sesso: perché non posso raggiungere l'orgasmo? Per un'ampia raccolta di pubblicazioni sul Kundalini Yoga acquistabili online clicca qui. Eppure, per molte donne, l'orgasmo è anche sfuggente. Quali che siano i numeri, molte donne si troveranno a porsi la domanda " Perché non riesco a raggiungere l'orgasmo?

Lo Yoga è spesso presentato come un ottimo modo per migliorare la vostra vita sessuale, e il Kundalini Yoga ha una ricchezza di insegnamenti sul sesso dalla quale attingere. Yogi Bhajan ha il nome di posture sesso che un uomo il nome di posture sesso portare la propria partner a raggiungere l'orgasmo prima che lo raggiunga lui, e ha insegnato agli uomini dei modi per estendere la loro resistenza sessuale, al fine di raggiungere questo obiettivo.

Se un uomo ha un orgasmo prima della donna, Yogi Bhajan ha insegnato che l'uomo dovrebbe poi garantire che la donna raggiunga diversi orgasmi. Se le donne sentono la pressione o frustrazione, avere un orgasmo è più difficile da raggiungere. Prima di tutto, è utile capire che cosa potrebbe esserci in corso che impedisce di raggiungere l'orgasmo regolarmente, o non raggiungerlo affatto. Svadhyaya auto- conoscenza è uno dei niyama insegnati da Patanjali, dopo tutto.

Rifletti sulla tua vita, le tue precedenti esperienze e relazioni il nome di posture sesso, le cose che hai imparato sul sesso, e vedi come i pezzi del puzzle si uniscono per definire la tua vita sessuale attuale. Le donne spesso hanno difficoltà a comunicare le loro esigenze, bisogni il nome di posture sesso desideri. Ci sono molte ragioni per cui questo potrebbe essere il caso.

Forse da bambina hai assorbito l'idea che le donne dovrebbero essere " gentili" e non fare storie. O forse hai passato il tempo con persone molto dominanti e schiette, che non ti hanno mai consentito di ottenere una parola nella conversazione. Potresti semplicemente essere timida per natura e sentirti nervosa quando sei chiamata a dire la tua verità. Qualunque sia la ragione, l'incapacità di comunicare efficacemente riguarda tutti i settori della vita. Se trovi difficoltà nel dire al tuo partner cosa ti piace e non ti piace, potresti considerare alcuni esercizi e pratiche del Kundalini Yoga per migliorare la tua comunicazione.

Prova qualche mantra per contribuire ad aprire il Chakra della gola. Fai un voto a te stessa di dire la verità. Prova a scrivere le cose, se dirle ad alta voce è difficile. Per gli uomini, l'orgasmo è quasi interamente una risposta fisica alla stimolazione sessuale. Per le donne, la mente gioca un ruolo molto più importante nel processo.

Se siete spesso stanche e stressate, sarà più difficile provare l'orgasmo, o l'eccitazione in generale. Prenditi il tempo per rilassarti e distenderti ogni giorno. Questo potrebbe prendere la forma di scrivere un diario mentre sei in un bagno caldo, o chiedere al tuo partner di strofinarti la schiena mentre parli della tua giornata, o chiedere un il nome di posture sesso supplementare per le faccende domestiche in modo da condividere il carico di lavoro.

Molte posture Yoga sono meravigliose per rilassare il corpo e calmare la mente. Come accennato in precedenza, la mente gioca un ruolo enorme nella esperienza sessuale delle donne. Se sei troppo "nella tua testa", potresti non essere pienamente presente nel tuo corpo e in grado di godere delle sensazioni fisiche del rapporto. Allora la tua mente sarà in grado di lavorare con le sensazioni che stai provando a rendere l'esperienza ancora più piacevole. Io consiglio soprattutto lo Yoga, ma si potrebbe anche correre, ballare, nuotare, o qualsiasi il nome di posture sesso cosa che ti piace.

Si creda o no che questo sia letteralmente vero, è difficile negare che le persone il nome di posture sesso nostre vite abbiano un impatto forte e influenzano il nostro modo di vedere le cose per il nome di posture sesso o decenni. Che si tratti di precedenti rapporti intimi o lezioni sulla sessualità che abbiamo ricevuto da bambini, dagli adulti nella nostra vita, il nostro passato influenza il nostro presente.

Ci sono molte pratiche yogiche che possono aiutarci a liberarci da idee inconsce e connessioni sottili, in modo che possiamo sperimentare la gioia e la libertà nella nostra vita ora. Offrile uno spazio non giudicante per esprimersi, sia dentro che fuori dalla camera da letto. Puoi anche incoraggiarla a parlare con un sessuologo, o andare con lei ad una consulenza di coppia, per imparare i modi di migliorare la vostra comunicazione e relazione.

Se non lo fai già, assumiti l'onere di alcune faccende domestiche aggiuntive in modo che lei abbia più tempo per riposare. Incoraggiala a trascorrere del tempo con gli amici, o in un hobby che la diverta. Più lei è rilassata mentalmente ed emotivamente, più sarà in grado di rilassarsi e godere del sesso.

Yogi Bhajan ha insegnato che il massaggio è una forma eccellente di preliminare, e che ci sono 9 zone del corpo di una donna che possono essere stimolate in sequenza, in modo da eccitarla pienamente. Potrebbe anche essere utile conoscere i fondamenti della anatomia femminile, in modo che siate più informati su come stimolare la vostra partner.

Quando le donne si sentono sotto pressione, è possibile che si creino blocchi mentali che rendono l'orgasmo quasi impossibile.

Invece, metti l'accento sul divertimento nei momenti intimi. Falle sapere che vuoi che goda di se stessa e che si senta bene, e che non c'è alcuna pressione per altri scopi. Nota importante: se avete subito abusi sessuali o traumi, è incredibilmente importante che voi cerchiate l'aiuto di un professionista qualificato.

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